Программа курса
15 часов 2 модуля
Сексуальное просвещение
Изучим основные понятия сексологии. Поговорим о половых признаках и разнице между сексуальными реакциями мужчин и женщин.
- Что такое сексуальность
- Психосексуальное развитие. Внутриутробный и парапубертатный период
- Психосексуальное развитие. Препубертатный период
- Психосексуальное развитие. Пубертатный, переходный, зрелый, инволюционный периоды
- Цикл сексуальных реакций
- Мифы о сексе
Раскрытие сексуальности
Расскажем о проблемах и заболеваниях, снижающих либидо и влечение. Обсудим, как принять свое тело и справляться с комплексами. Научим разговаривать с партнером о сексе.
- Когда обращаться к специалисту
- Отношение к сексу и сексуальности
- Получение удовольствия от своей телесности
- Удовольствие от телесности партнёра
- Половой акт
- Взаимоотношения в паре после секса
Вам подойдет этот курс:
Если вы стесняетесь обсуждать секс с партнеромХотите улучшить качество сексуальной жизни или разнообразить ее
Если у вас проблемы в сексуальной сфереСтесняетесь своего тела, чувствуете напряжение во время близости и не получаете от нее удовольствия
Если не понимаете, в норме ли ваша сексуальностьХотите исследовать свою сексуальную жизнь и получить экспертную информацию о нормах и патологиях в сексе
Курс поможет вам:
Преодолеть стеснение и раскрепоститься в сексе
Проанализировать свою сексуальную жизнь и улучшить ее
Научиться расслабляться и управлять возбуждением
Говорить открыто о своих желаниях с партнером
Разобраться в теме с точки зрения физиологии, психологии, сексологии
Принять свое тело и сделать его чувствительнее
Ведущие:
Анна Николаева
Психотерапевт (СЗГМУ им. Мечникова), сексолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Карвасарского).
Открыто говорит на табуированные темы и является членом Ассоциации развития сексуального образования и укрепления репродуктивного здоровья.
Профессиональный стаж — 6 лет.
Наталья Зиганшина
Психолог и психотерапевт (Восточно-Европейский институт психоанализа).
В своих лекциях объединяет теорию и практику, делает все возможное, чтобы слушатели изучили работающие техники по самопроверке и психологической самопомощи.
Наталья посвятила помощи людям более 15 лет.
Неудовлетворенность в сексе приводит к проблемам во внутреннем мире (снижение самооценки, нарастание тревожности, раздражимости) и во внешнем (конфликты, отстраненность, смещение агрессии). Поэтому так важно уметь разговаривать с партнером о сексе и рассказывать о своих желаниях.
