Мой курс - это:
14 видео- уроков
C подробным разбором каждого движения, после которых вы научитесь исполнять огненный приватный танец на стуле и стоя. Вы научитесь самым сексуальным связкам и сможете придумывать свои танцы
7 практических заданий
Cамые эффективные задания от моего психолога для снятия психологических барьеров и раскрытия сексуальности, которые помогли мне и сотням моих учениц
Домашние задания
C моей проверкой к каждому уроку, чтобы вы закрепили все движения и правильно их выполняли
Чат участников
В котором можно будет общаться со мной, задавать вопросы
и вдохновляться результатами друг друга
Для кого этот курс?
- Для женщин, которые устали чувствовать себя скованно и стесняться своего тела
- Для тех, кто хочет стать грациозной и снести крышу своему мужчине (у него такого никогда в жизни не было)
- Для женщин, которые хотят вернуть страсть в отношениях или влюбить его в себя заново
- Для тех, кто хочет сексуально танцевать и наслаждаться этим процессом, а не просто механически повторять движения
- Подойдёт даже для тех, кто никогда не танцевал
Уроки построены по принципу "от простого к сложному"
Сначала мы учимся выполнять по 3 движения, а потом связываем их в единый танец.
Вы сами выбираете свой ритм
Я показываю танец в медленном и в быстром исполнении (в 2 раза быстрее).
Даю вам композиции с разной динамикой — выбирайте то, что подходит под ваш стиль и ваше настроение.
Как делать — что делать — эмоции
Сначала мы изучаем движения, затем выполняем их под счёт и практикуем связки движений под музыку.
Потом придаём танцу эмоции: эффектные взмахи головой, движения ног, работа со спиной и плечами.
Это не будут просто механические движения. Вы будете чувствовать танец и свою сексуальность.
Программа курса:
МОДУЛЬ 1
Разбор психологических барьеров
Блок 1. Психология движений.
Как красиво двигаться не только в танце, но и в жизни?
Как почувствовать комфорт в своём теле и свою привлекательность?
В этом блоке 3 видео-урока с практическими заданиями:
Урок 1. Работа с осанкой
Как перестать сутулиться
и обрести грациозную осанку?
Вы узнаете самые эффективные упражнения, чтобы иметь красивую осанку и не задумываться об этом.
Урок 2. Практика дыхания
Если вы мало двигаетесь, то у вас скорее всего есть зажимы в теле. Из-за них вы часто чувствуете скованность.
Вы избавитесь от зажимов
в области шейного и плечевого отделов через правильное дыхание.
Урок 3. Язык тела. Самоподача. Кинетика движений.
Почему для женщины важно следить за движением рук, головы и за тем, как она сидит. Как это всё считывается обществом?
Блок 2. Три способа повысить уверенность в себе.
Этот блок содержит неочевидные и очень эффективные практические задания для повышения самооценки и уверенности в себе. Это поможет вам чувствовать себя Королевой, восхищаться собой и восхищать своего мужчину.
Для него вам понадобится тетрадка и полчаса свободного времени.
Блок 3.Психология танцев и работа с эмоциями.
Блок состоит из 3 практических аудио уроков до 10 минут.
Здесь вы раскроете свою эмоциональность и сексуальность, чтобы применить это в танце.
Так танец будет по-настоящему горячим.
Задание 1.
Практика осознанности
Задание 2.
Практика самоприянятия
Задание3.
Практика самоответственности
Урок 1. Телесная проработка
Урок 2. Снятие напряжения
и высвобождение негативных эмоций через движения и танец: как двигаться, как подбирать музыку под танец и что это даёт.
Урок 3. Проработка наполнения позитивными эмоциями через танец
МОДУЛЬ 2
Приватный танец на стуле
7 уроков с подробным объяснением всех движений.
Каждый урок — это изучение связки из 2-3 движений.
Последний урок модуля — показываю, как сложить все изученные связки в полноценный танец.
Вы научились исполнять один из самых красивых и горячих приватных танцев. После этого танца у вашего мужчины точно будут трястись коленки от желания! Такого он точно никогда не видел.
МОДУЛЬ 3
Приватный танец стоя
7 уроков с подробным объяснением всех движений.
Каждый урок — это изучение связки из 2-3 движений.
Последний урок модуля — показываю, как сложить все изученные связки в полноценный танец.
Вы выучили новые движения, которые сложились в новый сексуальный танец. Теперь у вас есть ещё один туз в рукаве.
