Про ягодицы (Елена Волкова)
Вебинар для вас если:
Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться!
Вы постоянно обнаруживаете в теле болезненные участки: то плечо, то колено, то поясница. При этом локальная работа помогает временно. Хочется понять, как в теле всё связано. Начните с этого вебинара. Потому что наши ягодицы точно влияют на здоровье всего тела. Инсайты вам обеспечены!
Вы активный пользователь тренажёрного зала и замечаете, что бёдра растут гораздо быстрее ягодиц. В любимые джинсы уже не влезаете, а округлостей сзади так и не намечается. Приходите, разберёмся!
Страшная новость! Очень большие ягодицы - не равно здоровье! И ваше подсознание об этом знает. Поэтому мы с таким удивлением (не путать с восхищением) на них смотрим. А что же такое норма и хорошая функция? Давайте разбираться вместе, приходите!
Вебинар построен на логичном чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку.
Мы изучим:
- Функциональную и Фасциальную анатомию ягодичных мышц
- Поймём, какова реальная функция ягодиц в жизни для:
- Статики и поддержания осанки
- Контроля движения в ТБС, коленном и голеностопном суставах
- Контроля замыкания таза и обеспечения мощных силовых движений
- Обеспечения здоровой походки и лёгкого бега
Поговорим о том, как важно учитывать:
- Пол и Генетику
- Гормоны
- Психосоматику
Для кого этот вебинар
Посетители фитнес клубов и студий
Персональные фитнес тренеры
Специалисты по движению (пилатес, спорт, танцы)
Йога -терапевты, специалисты ЛФК
Всем, кто ищет способы улучшения качества жизни
Елена Волкова
Специалист по движению
Основатель обучающего центра "ПРАКТИКА"
Тренерская деятельность с 1994г, преподавательская с 2006г.
Практикую:
Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method.
Официальный представитель "Polestar" USA на территории России, СНГ и стран Балтии
Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
Эксперт преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра "ПРАКТИКА".
Автор серии вебинаров "ПРО тело"
Автор книги "Абдоминалия"
Научный редактор издательства "Эксмо"
Призер соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF 2003г. и ФББ 2004г.
