PRO Витамины 2.0 [Юлия Simply4joy]

Zander · 14 Авг 2021

Детальный курс про витамины, добавки и базовые дефициты. Вы научитесь совмещать прием витаминов, составлять схемы, дозировки, узнаете какие витамины нужны именно вам. Все тонкости приема витаминов простым языком! 16 уроков, практикумы, тесты, домашние задания.

Курс подойдет как новичкам, так и продвинутым пользователям, которые хотят углубить знания и практику.
Что вы узнаете:

Какие витамины бывают
Почему нет сил, энергии, усталость, частые простуды и выпадают волосы
Базовые дефициты и почему именно они
Почему витамины не усваиваются
Инструкция по определению дефицитов
Нормы витаминов
Профилактическое питание по признакам дефицитов
Жирорастворимые витамины
Водорастворимые витамины
Лучшие формы и дозировки
Как совмещать витамины и минералы
Лучшее время приема, как выстроить схему добавок
Мультивитамины: за и против
И многое другое