Авторская программа питания и интерактивный сборник рецептов от Марины Осецкой.
Они помогут вам понять, что такое рациональное питание и как сделать процесс похудения правильным, доступным, без строгих однообразных диет. Вы почувствуете легкость и прилив сил уже с первых дней применения программы по предоставленному меню.
Программу прошли многие подписчицы автора и в среднем теряли от 2 до 6 кг за 14 дней, от 3 до 8 кг за 1−2 месяца. Результат зависит от ваших начальных параметров, от физиологии организма, от обменных процессов, а самое главное от вашей целеустремлённости и жгучего желания измениться и распрощаться с балластом, который мешает вам жить и быть уверенной в себе!
Вы получаете все материалы в записи.
Этот комплекс материалов будет полезным для тех, кто:
- Хочет сбросить лишние килограммы без жестких ограничений
- Хочет привести свое тело в тонус и получать заряд энергии от каждого приема пищи
Программа питания – это полное пособие о правильном питании и похудении, которое научат вас:
- основным принципам питания,
- мотивировать себя и выявить свои ошибки, если уже были попытки похудеть,
- вести дневник отчётности и контроль над своими результатами,
- питание вне дома,
- питание до и после тренировок,
- питание и цикл.
Вас ждет 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами (можно повторять еженедельно, можно пользоваться меню одного дня - два дня).
Программа не рассчитана для людей, у которых есть непереносимости или аллергии на какие-либо группы продуктов.
Сборник рецептов.
Лучшие рецепты от автора программы питания, которые накопились за последние 2 года. На основе их вы сможете легко придумать свои собственные блюда. Рецепты разбиты на приёмы пищи и в них указаны расчет КБЖУ.
Сборник интерактивный! Это значит, что из оглавления Вы можете одним нажатием перейти на нужный вам рецепт.
