Proжарка ягодиц [Оксана Килина]

Fenix Fox · 15 Янв 2024

Курс для вас, если:
Вы хотите укрепить ягодицы и придать им красивую форму
Вы хотите чувствовать свободу и силу в ногах. Улучшить подвижность и гибкость
Желаете улучшить форму бедер, сделать фигуру более сбалансированной и точеной
Вы хотите двигаться плавно и красиво
Вам нравится, когда минимум отеков, а также вы желаете профилактировать развитие / появление варикозного расширения вен
Желаете разнообразить тренировки, попробовать новые упражнения и ощущения

Вас ждет 5 комплексов, включающих разминку, основную часть, упражнения для развития координации, силы, баланса, гибкости и ловкости, обеспечивая всестороннее и гармоничное развитие мышц. В течение 4 недель нагрузка повышается, 5 неделя — восстановительная. Используйте этот курс 2-3 раза для достижения наилучших результатов.
Ценителям здоровья и времени понравится формат 30-40 минутных тренировок, умеренного темпа и качественных объяснений. Также вы получите 3 бонусных урока: укрепление стоп, работа с тазом, МФР на ролле. Они помогут усилить ощущения, уменьшить напряжение и дисбалансы, усилить эффект от тренировок.