Формат курса 4 недели
Время для знакомства с собой на новом уровне.
60 минут в день
Вы сами выбираете время и уровень погружения.
30 лекций
Слушаете лекции в удобное для вас время.
О курсе
Привет! Мы — Владимир Адотик и Светлана Гущина — психологи, гештальт-терапевты и тренеры Московского Гештальт Института. Много лет специализируемся на методах телесной психотерапии и работаем с психосоматическими заболеваниями.
Тема психосоматики многогранна и противоречива. Кто-то в нее не верит и требует доказательств, кто-то относится со сдержанным интересом, а кто-то согласен на любую интерпретацию из гугла
Как же связаны психика и тело? Как связаны здоровье и болезнь? Ведь всех нас атакуют бактерии и вирусы, но чья-то иммунная система побеждает, а кто-то болеет и даже умирает. Почему так? И почему болеют дети? Почему после определенной ситуации болит голова? Почему возникает рак или аутоимунный процесс?
Нам нравится сравнение, что симптом похож на горящую лампочку на приборной панели автомобиля. Если загорелся значок уровня топлива, то проблема не в индикаторе, а в пустом бензобаке. Симптом — лишь сигнал о проблеме, которую мы пока не осознаем. Так и с телом — симптом не появляется по собственной инициативе, его нужно рассматривать как реакцию на некий психический процесс.
На курсе мы учим понимать сигналы на вашей «приборной доске» и выявлять, какие психологические проблемы скрываются за вашей болезнью. Важно — мы не даём гарантий волшебного излечения, более того, не ставим такой цели. Но расскажем, что вы можете изменить, чтобы жизнь стала более здоровой. Ехать, пока не заглохнет двигатель, или заранее заехать на СТО — выбор за вами.
Еще важный момент. В названии курса есть слово «отношения». Это неспроста. Работающие с психосоматикой специалисты знают, что любой симптом является результатом отношений, способом адаптироваться к жизни, человеку, ситуации. Поэтому на курсе будет два параллельных направления работы: первое — непосредственно про болезнь, тело и как обходиться со своим недугом, второе — проработка базовых жизненных концепций, из которых в итоге и рождается наше нездоровье. Будем говорить об агрессии, границах, ценностях и переживаниях. Вы увидите как эти вещи связаны и переплетены с телесными симптомами.
Мы приглашаем вас в путешествие, не простое, но точно увлекательное и познавательное — в мир психики и тела!
30 упражнений
Получаете новые осознавания и практический опыт.
- В ходе курса:
- Узнаете про то, что такое болезнь с психологической точки зрения и как стоит ней относиться.
- Узнаете о причинах возникновения болезней.
- Научитесь читать послание болезни.
- Научитесь находить вторичные выгоды своего состояния.
- Познакомитесь с психологической подоплекой различных систем человека(иммунной, эндокринной, репродуктивной и тд).
- Поговорим о психосоматике аллергии и головных болей.
- Затронем тему онкологии.
- Будем учиться самоподдержке.
- Разберемся о том, что такое переживать и как это влияет на здоровье.
- Будем выстраивать баланс(В отношениях, со временем и тд.).
- Проведем ревизию ценностей, влияющих на нашу жизнь и наше здоровье.
- Познакомимся с идеей контакта как нашим главным инструментом по взаимодействию с миром.
- Поговорим об ограничениях, которые нас или ломают или поддерживают.
