Авторский онлайн-курс Виктории Мерзляковой
с практическими упражнениями
Для тех, кому нужны действенные инструменты самоисцеления
- Для тех, кто хочет жить ярко, насыщенно и небольно
- Вы научитесь чувствовать свое тело, получать через него удовольствие
- Вовремя распознаете потребности организма, уловите сигналы
- Откроете скрытые ресурсы и возможности
- Улучшите самочувствие и внешний вид
- Научитесь работать с эмоциями и проживать их, не дожидаясь взрыва
- Получите эффективные техники по работе с психосоматическими заболеваниями
- Поможете детям избежать череды болезней в детском саду и школе
- Избавитесь от застарелых обид, злости, зависти, чувства вины
Программа курса
ВВОДНЫЙ УРОК
Что такое психосоматика?
Как распознать признаки психосоматических заболеваний у себя и близких.
УРОК 1
1. Медитативная практика
2. Упражнение из Арт терапии для большей осознанности происходящего
3. Задания и пояснения по полученным результатам
Урок направлен на выявление своего симптома во всех аспектах:
• Как я чувствую его в теле? Какие сигналы я упускаю
• Что он даёт моей психике?
• Как он отображается на моей реальной жизни
Результат:
✔ внутреннее спокойствие
✔ рассудительность
✔ уйдет раздражительность
УРОК 2
1. Медитативная практика из гипнотерапии «Погружение в прошлое»
2. Упражнение из Арт терапии для сверки сознания и подсознания
3. Задания и пояснения по полученным результатам
Урок направлен на выявление всех причин возникновения симптома и первые шаги по их устранению:
• Что запустило процесс?
• Как не повторить ситуацию?
• Что можно сделать с результатом уже сегодня?
Результат:
✔ научитесь концентрироваться, фокусировать внимание
✔ контролировать поток мыслей
УРОК 3
1. Медитативная практика «Любовь к телу»
2. Упражнение из Арт терапии для выявления возможных преград на пути к выздоровлению
3. Задания и пояснения по полученным результатам
Урок направлен на построение личного плана по выздоровлению по итогам всех выполненных практик и полученных результатов.
Что вы получите после прохождения урока:
✔ Появится прилив внутренней энергии.
✔ Улучшится психологическое самочувствие.
Кто проводит онлайн-курс?
Мерзлякова Виктория Владимировна
" Не важно, в каком мире ты живешь, важнее, какой мир живет в тебе.
✔ Психолог
✔ Арт-терапевт
✔ Гипно-терапевт
✔ Мастер НЛП
✔ Семейный психотерапевт
