Каждое движение имеет смысл
И именно через разные движения вы будете соприкасаться с вашим психологическим материалом по теме.
Крылья.Онлайн: Границы 1
30.03 - 26.04 +неделя на доработку
10 причин, почему вам нужен этот курс
1 Вы не знаете кто вы, какая вы, что вам нравится и что вам не нравится, но готовы узнать это.
2 Вы устали от общения с токсичными людьми, и хотите уметь прекращать его.
3 Вы не умеете говорить «нет» без чувства стыда и вины, но хотите научиться отказывать или соглашаться с чистым сердцем.
4 Вы зависите от мнения родителей/мужа/начальника о вас, но хотите принимать решения не опираясь на него.
5 Вам сложно попросить о помощи так как Вы боитесь получить отказ. Но Вы хотите научиться не принимать это на свой счет.
6 Вы устали нести на себе груз ответственности за Вашего мужа/маму/взрослых детей, и хотите изменить ситуацию.
7 Вы думаете о себе и о своих потребностях в последнюю очередь после мужа/мамы/детей, но готовы учиться слушать и уважать себя.
8 Вас задевает, когда при вас проявляют агрессию или печаль, и Вы хотите быть независимой от чужого настроения.
9 Вы чувствуете что за ваши отношения и их качество ответственны только Вы, но вы устали решать и делать все сама.
10 Вы молча терпите поведение родителей/мужа/начальника по отношению к вам, но хотите научиться свободно реагировать на него и уметь выражать свое мнение.
Работаем с телесными и личными границами через тело.
Мы начнём с формирования и укрепления физических границ и продолжим осознанием и укреплением границ личных и энергетических.
Вам понадобится:
Ваше тело и включённость в работу
Компьютер или телефон с доступом в интернет
10-15 минут на работу в день
Мячики (любой круглый предмет)
Верёвка или пряжа
Спойлер: Автор
Я Катя, телесный психолог, сертифицированный психосоматотерапевт.
Надеюсь, эта страница позволит вам разобраться с тем, что такое психологические границы, на что они влияют в жизни и надо ли вам с ними работать.
Я рекомендую открывать карточки по порядку и давать себе время на обдумывание текстов и тестов.
Хорошей вам работы!
