С радостью сообщаем, что мы создали удивительный марафон для всех
ВОЛШЕБНЫЙ НОВЫЙ ГОД
Как проводить этот непростой год?
Как думать о будущем? Как ставить цели?
Как радоваться и готовиться к Новому году сейчас?
Этот марафон про чувства, про заботу о себе, про детей и семейные традиции, про ресурсы и мечты!
Всего 2 недели с заботой о себе, бережно, интересно и волшебно!
Подарок для себя...
Новый год - это не просто праздник. Новый год - это точка отсчёта, когда мы делим жизнь на прошлое и будущее. Год уходящий и год грядущий...
Когда подводим итоги, ставим оценки, строим новые планы и цели.
С новым годом у каждого своя жизненная история и она порой не простая.
Но несмотря ни на что, в новогоднюю ночь время для всех на мгновение останавливается и мы загадываем заветное желание и пытаемся перелистнуть страницу. У кого-то это получается, у кого-то - нет.
Но большинство усиленно готовятся к этому событию, тратя уйму времени в погоне за информацией, рецептами и гайдами по подготовке и встрече Нового года.
70% информации просто не подходит.
- Вроде полезное, но ресурсозатратное...
- Вроде красивое, но дорогое...
- Вроде все хвалят - может и мне надо...
Самое важное, чего там нет - это Вас.
Поэтому мы создали удивительный и одновременно полезный марафон - Волшебный Новый год. Где мы будем говорить про Вас, о Вас, и для Вас в преддверии Нового года.
Программа марафона
1 встреча - Прошлое. Прощание с уходящим годом.
Ведущий - Крысанова Татьяна
- Переработка эмоций
- Анализ и оценка событий
- Поиск ресурсов: что берем в Новый год
- Задания и упражнения
Поговорим о том:
- каким был этот год для нас
- что важного и ценного он нам принёс
- как принять и отпустить негативное
- как найти сейчас ресурсы
2 и 3 встречи. Настоящее. Подготовка к Новому году.
Ведущий - Крысанова Татьяна
- Расхламление пространства: физическое и информационное
- Создание новогодней атмосферы для детей и для взрослых
- Заполнение пространства позитивными эмоциями.
- Поиск баланса “хочу и надо”
- Магия Нового года
- Задания и упражнения
Поговорим о том:
- как освободить место для нового
- как расставаться с людьми, вещами, информацией
- что значат поздравления и подарки в нашей жизни
- подарки, как манипуляция, как доказательство любви, как способ поднятия самооценки
- про веру в чудо, волшебство, про Деда Мороза и ложь
- про новый год не в ущерб себе
- про традиции старые и новые
4 встреча. Будущее. Постановка целей на будущий год.
Ведущий - Марина Ланцбург
- Ценности. Желания. Мечты.
- Как правильно ставить цели?
- Цели: что мешает их достигать?
- Установки и страхи, препятствующие движению к цели
- Жизнь в моменте: здесь и сейчас
- Задания и упражнения
Поговорим о том:
- какие бывают ценности: истинные, мнимые и навязанные
- с чего начинается год: как ставить достижимые цели?
- что мешает достижению целей?
- что делать, когда целей много или их нет?
- что делать, когда опускаются руки?
- ревизия целей
Для участников марафона - гайд с новогодними идеями и рекомендациями в подарок
