Курс для тебя, если ты:
- Хочешь научиться сочетать в себе разные роли – мамы, жены и босса
- Строишь множество планов, но постоянно откладываешь всё на потом
- Винишь себя, что из-за работы мало времени уделяешь семье
- Не понимаешь, как построить карьеру, будучи мамой и женой
- Чувствуешь, что живешь не своей жизнью
Благодаря курсу:
- Определи, какие внутренние личности есть у тебя
- Научись распределять свои ресурсы, чтобы все успевать
- Узнай, как легко переключаться с одной роли на другую
- Научись слушать себя, понимать и жить в гармонии с собой
- Загляни в свое подсознание, чтобы понять свои истинные желания
- Выясни, как между собой подружить все свои личности
Программа курса
Урок: 1
Зачем нам наши личности.
Поговорим о важности осознания внутренних личностей.
Научимся замечать в себе смену ролей в зависимости от обстоятельств, внешних и внутренних.
Урок: 2
Базовые роли.
Подробно разберем наши базовые роли и их значение.
Урок: 3
Глубокое погружение в своё я. Часть 1.
Поговорим о важности детальной проработки своих состояний.
Обсудим, почему стоит уделить этому время и что будет, если этот шаг проигнорировать.
Урок: 4
Глубокое погружение в своё я. Часть 2.
Выясним на практике, кто мы есть и какими можем стать, стоит лишь осознать это и начать делать первые шаги.
Урок: 5
Важность ролей и их особенности.
Выясним, в чем опасность и привлекательность роли жертвы.
Разберем синдром отложенной жизни.
Узнаем, почему он возникает и что сулит его затяжная форма.
Обсудим ценность ответственности в нашей жизни: на кого должна быть возложена и как должна проявляться.
Поговорим про развитие навыков самоценности для гармонии своих личностей и жизни в целом.
Урок: 6
Знакомство с тремя личностями себя.
Разберем, что нужно сделать, чтобы каждая из наших личностей имела своё место и ей было комфортно.
Урок: 7
Главная роль.
Дадим волю своей фантазии и напишем сценарий идеальной жизни.
Об авторе
Олеся Картежникова
Социальный психолог
Прошла обучение по направлению Акмеологии - науке достижения целей и вершин мастерства в любой области
Проходит обучение по направлению Социальная психология
Практикующий коуч в направлении внутренние установки и их выявление
Применяет в работе техники из тетахилинг
Изучает эзотерику, применяет в работе практики данного направления
Опыт проведения обучающих тренингов с индивидуальными клиентами и крупными аудиториями (500+ человек)
Вела теорию и практику в своём курсе по SMM: создание Уникального предложения, или Как заявить о себе
«В курсах я делюсь своими знаниями о социальной психологии и о том, как достигать намеченных целей».
