Курс для тебя, если ты:
Хочешь сменить работу, но никак не решишься
Чувствуешь, что находишься на стадии выгорания
Боишься, что не найдешь работу лучше
Стремишься к карьерному росту и самореализации
Пытаешься понять, нужна новая работа или отдых
Не получаешь удовлетворения от того, чем занимаешься, как раньше
Благодаря курсу:
Узнай, как психологически подготовиться к смене работы
Избавься от страхов, которые мешают принять решение и перейти на новое место
Определи, есть ли у тебя симптомы эмоционального истощения
Выясни, почему люди годами ходят на ненавистную работу
Изучи причины, которые пробуждают желание уволиться
Получи рекомендации, как безболезненно сменить работу
Познакомься с классификацией профессиональных кризисов по возрасту
Изучи стадии неизбежного принятия смены работы
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест «Стоит ли менять работу?»
- Чек-лист «Профилактические меры для поддержания эмоционального состояния»
- Чек-лист «Мини-руководство по смене работы»
Программа курса
Урок: 1
Характер человека и кризис смены работы.
Рассмотрим классификацию профессиональных кризисов по возрасту.
Выясним их причины.
Разберем, что нужно делать, когда сталкиваешься с профессиональным кризисом.
Узнаем, какие черты характера помогают человеку быстрее привыкнуть к новой работе.
Урок: 2
Основные страхи.
Подробно разберем типичные страхи, которые возникают при смене работы.
Узнаем, как с ними бороться.
Урок: 3
Проверяем себя на выгорание.
Разберем пять стадий эмоционального выгорания.
Обсудим список симптомов, по которым можно понять, что нужен отдых.
Поговорим о том, как восстановиться и что делать, чтобы избежать эмоционального истощения.
Урок: 4
Почему человек хочет уволиться.
Разберем самые распространенные причины, которые вынуждают отправиться на поиски нового места работы.
Узнаем, что делать в такой ситуации.
Урок: 5
Принятие неизбежности смены работы.
Поговорим о статистике времяпровождения человека на службе за всю жизнь.
Разберем 5 стадий неизбежного принятия смены работы: от отрицания до принятия.
Урок: 6
Советы психолога для успешной смены работы.
Поговорим про моральную подготовку.
Разберем, как проработать страхи.
Обсудим составление плана действий.
Узнаем, как работать с мотивацией.
Рассмотрим 8 шагов по смене работы.
Об авторе
Наталья Ботыгина
Дипломированный педагог-психолог, коуч
Окончила Московский педагогический университет
Опыт работы более 5 лет
Автор курса «Искусство Быть Счастливой»
Эксперт в сфере счастья
Ведущая тренингов, мероприятий и встреч для женщин, направленных на улучшение качества жизни, поднятие самооценки, принятия себя
«На своих занятиях я обучаю слушателей, как с помощью психологических приемов стать счастливее и обрести гармонию с собой и окружающими».
