Geraold
Организатор
- #1
[puzzlebrain] ЛФК: как избавиться от кифоза и сутулости самостоятельно [Инесса Павлова]
- Ссылка на картинку
Курс для тебя, если ты:
Благодаря курсу:
Урок: 1
Деформация осанки.
Поговорим о природе и причинах возникновения деформаций осанки.
Урок: 2
Коррекционные упражнения на каждый день.
Разберем упражнения для ежедневной профилактики.
Урок: 3
Разминка.
Познакомимся с комплексом упражнений для разминки.
Урок: 4
Тренировка.
Рассмотрим упражнения основной тренировочной части, направленные на профилактику кифоза.
Урок: 5
Разгрузка позвоночника.
Разучим упражнения заминки, которые применяются как для снятия усталости в конце дня, так и для усиления эффекта от комплекса.
- Страдаешь от протрузий и грыж
- Мечтаешь избавиться от сутулости
- Не знаешь, как бороться с болями в области спины
- Замечаешь у себя деформацию осанки
- Ищешь упражнения, которые подойдут ребенку с сутулостью и сколиозом
Требуется предварительная консультация лечащего врача
Благодаря курсу:
- Выровняй осанку в домашних условиях
- Улучши подвижность тела, скорректируй свой вес
- Ощути лёгкость в движениях, прилив бодрости и энергии
- Получи курс с комплексным кинезиологическим подходом
- Научись здоровым движениям для коррекции осанки
Урок: 1
Деформация осанки.
Поговорим о природе и причинах возникновения деформаций осанки.
Урок: 2
Коррекционные упражнения на каждый день.
Разберем упражнения для ежедневной профилактики.
Урок: 3
Разминка.
Познакомимся с комплексом упражнений для разминки.
Урок: 4
Тренировка.
Рассмотрим упражнения основной тренировочной части, направленные на профилактику кифоза.
Урок: 5
Разгрузка позвоночника.
Разучим упражнения заминки, которые применяются как для снятия усталости в конце дня, так и для усиления эффекта от комплекса.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.