[puzzlebrain] Сила и гибкость: Animal-тренинг для продвинутых [Илья Самарцев]

[Zander]

Ссылка на картинку

Курс для тебя, если ты:

• Хочешь быть гибким и пластичным
• Ищешь курс от профессионального тренера
• Мечтаешь о свободе и легкости движений
• Чувствуешь, что пора заняться своим физическим здоровьем
  
  !!! ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  
  Благодаря курсу:
  • Улучши свое самочувствие
  • Стань подвижнее
  • Научись держать баланс
  • Занимайся по Animal-тренировкам
  • Увеличь амплитуду своих движений

5 видеоуроков
Введение.
Урок 1. Растяжка и мобилизация.
Урок 2. Новые позиции.
Урок 3. Повороты и переходы.
Урок 4. Усложненные позиции.
Урок 5. Примеры построения тренировки.

Читать далее...