Курс для тебя, если ты:
Хочешь, чтобы твой голос звучал красиво и статусно
Много говоришь по роду своей деятельности
Не знаешь, как улучшить артикуляцию
Хочешь научиться управлять своим голосом
Стремишься улучшить свои ораторские способности
Планируешь выступать перед широкой аудиторией
Замечаешь, что при волнении возникает «каша» во рту
Благодаря курсу:
Научись правильно дышать диафрагмой и извлекать точные звуки
Избавься от привычки тараторить и мямлить
Выясни, какие зажимы в теле мешают свободно и красиво звучать
Улучши подвижность речевого аппарата
Узнай, как восстановить голос, если он сел или устал
Перестань "проглатывать" слова и их части
Преодолей страх публичных выступлений
Стань увереннее в себе и получай удовольствие от общения
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Инструкция “Диагностика голосовых зажимов”
- Техника “Вибрационный массаж”
- Артикуляция для подвижности речевого аппарата
Программа курса
Урок: 1
Причины зажимов голоса.
Проведем диагностику голоса.
Выявим основные психологические и физиологические причины его усталости и зажатости.
Урок: 2
Правильное диафрагмальное дыхание.
Разберем эффективные упражнения на дыхание и связь с телом.
Урок: 3
Единство дыхания и спокойствия.
Задействуем дыхательный аппарат и попробуем расслабиться, чтобы голос стал гармоничным продолжением здорового тела и духа.
Урок: 4
Вибрационный массаж и голос в движении.
Разучим простые и эффективные упражнения, в результате которых почувствуешь, как «звучит» все тело.
Урок: 5
Артикуляция, поза, мимика, расслабление тела.
Разберем 10 упражнений на разминку речевого аппарата.
Рассмотрим комфортные позы оратора.
Поговорим о том, как важно следить за мимикой.
Научимся расслаблять все тело.
Выполним упражнение «QX»
Урок: 6
Освобождение голоса.
Разберем уникальную методику по раскрытию звука.
Урок: 7
Как восстановить уставший голос.
Разучим упражнения и получим рекомендации для восстановления голоса, если он подсел или вовсе пропал.
Урок: 8
Снятие зажимов гортани.
Разберем дополнительные упражнения, которые помогут улучшить звучание голоса: от зевания до расслабления.
Урок: 9
Зажимы из-за страха публики и общения.
Разберем основные причины возникновения чрезмерного волнения во время выступлений.
Выполним упражнения, которые помогут избавиться от тревожности.
Урок: 10
Зажимы из-за быстрой речи, привычка тараторить.
Выявим причины торопливой речи.
Выполним упражнения на замедление произношения.
