Для кого:
психологи-консультанты и психологи-психотерапевты различных направлений (особенно КПТ, схема-терапия, DBT, АСТ)
Что найдут для себя терапевты направлений:
КПТ: использование само-сострадания в поведенческой активации, поддержка в проведении экспозиций, помощь и мотивация для выполнения домашних заданий, снижение стигматизации, ориентация на построение ценностно-ориентированной жизни
Схема-терапия: уменьшение роли родительских частей, развитие здоровой взрослой части, поддержка уязвимых детских частей, "прямое попадание" в схемы дефективности, некомпетентности, эмоциональной депривации, покинутости
ДБТ: эмоциональная регуляция и рост эмоционального интеллекта за счёт развития внутренней поддержки, роста осознанности, зон, отвечающих за привязанность (к себе и другим), выбор ценностно-ориентированных действий для замены дисфункциональных способов самоутешения и самонаказания
АСТ: ну просто прекрасно на всё ложится расширение работы с Я-как-концепт, неработающих действий, избегания эмоций. Взаимно дополняют и обогащают друг друга.
Консультирование: любые вопросы низкой самооценки
Общая программа вебинара:
1. Самокритика и само-сострадание как трансдиагнастические феномены:
• Структура само-критики
• Структура само-сострадания
• Взаимосвязь само-критики и само-сострадания
2. Введение в модель терапии, сфокусированной на сострадании (CFT):
• нейробиология само-сострадания
• сострадательный мозг: концепция двух «психологий»
• сострадательный мозг: взращивание и культивация (тренинг сострадательного ума (CMT)
3. Работа с самокритикой в CFT:
• Структура самокритики в модели CFT
• Стыд как травма
• Шкалы для диагностики
• Виды техник
• Работа с самокритикой через собственный опыт участников
• Примеры и практика техник
• Сложности применения в терапии и способы их преодоления
Задачи вебинара
• Краткое понимание феноменов самокритики и само-сострадания как трансдиагностических, их взаимосвязи и роли в психических расстройствах
• Знакомство с CFT и тренингом сострадательного ума (CMT) на уровне «упрощённый, но не простой»
• Работа с самокритикой через опыт участников
• Рекомендации по интеграции моделей и вмешательств CFT по работе с самокритикой в терапевтическую практику
• Определение сложностей применения в терапии и путей их преодоления
Что на выходе:
записи каждого вебинара, презентация, техники в виде файлов, опросники и материалы по психо-образованию
