Руководство по самостоятельной проработке травм [Александра Алексеева]

[Эмили]

Ссылка на картинку

Это руководство я сделала как и для тех людей, которые активно проходят мои курсы, так и для тех, кто по каким-то причинам не может обратиться к психотерапевту, либо хотел бы ускорить процесс собственной психотерапии.
Почему нам важно прорабатывать травмы?
Непроработанные травмы являются:
Источником хронической боли внутри, как эмоциональной, так и физической
Запускают психосоматические заболевания
Создают негативные сценарии нашей жизни
Блокируют огромное количество нашей жизненной энергии, лишая нас сил и воли к действию, являясь причиной самосаботажа, лени и
прокрастинации
Порождают огромный страх перед будущим, перегружают нас тревогой, обрушивают нашу уверенность в себе и самооценку.
В этом руководстве я рассказываю:
О том,
Что такое травма
Что такое травмы развития и как они проявляются
Каким образом травмы негативно влияют на нашу жизнь
А также даю:
Методику пошаговой проработки собственных травм, состоящую из 16 шагов!
Методику работы с повторяющимися кошмарными сновидениями.
Методику работы с триггерами (неадекватными эмоциональными реакциями на жизнь и окружающих, возникающими вследствие травмы.

Что вы получите вследствие проработки собственных травм?
Обретете состояние внутренней устойчивости, уверенности, комфорта и покоя
Вернете в общий энергетический поток заблокированную энергию
Существенно снизите свой уровень тревожности перед жизнью.
Вернете себе адекватную самооценку и
повысите свой уровень уверенности в себе
Увидите и проработаете пробелы в собственных границах ( как со мной можно, как со мной нельзя)
И самое главное – проработка травм позволяет человеку вернуть утраченное состояние счастья

Читать далее...