Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 10 [Олеся Поступкина]

[zajtsef]

Ссылка на картинку

Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены
Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было!

Пример меню:

Как работает меню?

• В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
• Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
• Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
• Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
• В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов

Читать далее...