Самопомощь при боли в пояснице [Антон Епифанов]

[zajtsef]

Ссылка на картинку

Епифанов Антон Вячеславович

• Врач-невролог
• Мануальный терапевт
• Спортивный врач
• Опыт работы в медицине с 2003 года
• Специалист по лечению костно-мышечных заболеваний, суставов и спортивных травм
• Соавтор метода Ткачева/Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи
• Область интересов — нехирургическое лечение
• Спикер крупнейших конференций РФ по неврологии (Manage Pain, Вейновские чтения).

"Самопомощь при боли в пояснице"
1. Что болит в пояснице.
2. 5 основных упражнений.
3. Как не допускать обострения.
4. Что делать в период обострения.
5. Что нужно знать о своей спине.

Читать далее...