Разбор каждой темы в Аптечке Gastrosmile – это 4 важных этапа:
- Экспресс - самодиагностика состояния ЖКТ. Ориентиры базовых причин беспокоящей симптоматики
- Подбор препаратов и -фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и смягчения симптомов.
- "Мне один раз хватило" или как предупредить в следующий раз? Подбор шагов для предупреждения возникновения болючей симптоматики.
- Что можно, а чего точно нельзя делать? Какие могут быть грабли при самопомощи и как на них не наступить? И в каких случаях срочно к врачу!
Программа МК:
1. БОЛИТ ЖИВОТ
- мини-диагностика: разбираем где болит, как, с чем сочетается?
- тактика помощи здесь и сейчас
- подбор спазмолитиков: нюансы индивидуального подбора и какие спазмолитики – не выбираем!
- в каких случаях срочно к врачу и чего делать – нельзя!
2. ДУЕТ (МЕТЕОРИЗМ) – ГАЗЫ В ЖИВОТЕ, ПУЧИТ
- мини-диагностика
- помочь здесь и сейчас
Первое – «загасить» – снизить количество этих самых пузырьков воздуха в кишечнике. Как подобрать средство под себя?
Второе – «подсобрать» всё, что раздражает кишечник
Подбор сорбентов: примеры, отличия, нюансы приема и сочетаний
Третье: ветрогонные фито – индивидуальный подбор и нюансы приёма
Профилактика вздутия– направления работы с причинами: питание для снижения вздутия, горечи и ферменты
3. ГОРЕЧЬ ВО РТУ ИЛИ ИЗЖОГА
- мини-диагностика и базовые причины забросов
- скорая помощь здесь и сейчас: как подобрать средство под себя?
- профилактика забросов – "когда повтора ощущений не хочется"
4. ЗАПОР
- мини-диагностика
- скорая помощь здесь и сейчас, индивидуальный подбор средств
- профилактика запоров
- уход от препаратов Сенны
- когда срочно к доктору
5. ДИАРЕЯ (НЕИНФЕКЦИОННАЯ)
- мини-диагностика – поиск наиболее частых причин
- скорая помощь здесь и сейчас
- как работать с причинами?
6. ТОШНОТА
- мини-диагностика вариантов
- помощь здесь и сейчас в зависимости от причин
- тошнота и укачивание в транспорте
7. ОСТРАЯ КИШЕЧНАЯ ИНФЕКЦИЯ
- мини-диагностика: как понять, что это кишечная инфекция?
- три четких шага в подходах терапии ОКИ:
- Выпоить: чем, как, примеры и нюансы
- Энтеросорбция
- Пробиотики
Важно:
- когда останавливать диарею и чем?
- когда нужны антибиотики?
- какие выбираем ферменты на выходе?
- когда к доктору срочно
8. НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ
- что делать, если пришлось отойти от диеты (в путешествии или в гостях, например) и съел какие-то продукты, на которые имеется непереносимость?
- как пережить это с минимальными последствиями для ЖКТ?
9. СОБЕРИ АПТЕЧКУ ДЛЯ СВОЕГО ПУЗИКА
- собираемся на море/в отпуск/командировку, а рядом не будет аптек и тд..
- как понять что мне всегда стоит брать с собой?
Автор и ведущая мастер-класса:
ВЕНЕРА ХАБИРОВА
Врач гастроэнтеролог
Кандидат медицинских наук,
Нутрициолог, Фитотерапевт,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.
