Сборник медитаций [Татьяна Дудина]

[Kashtanka]

Ссылка на картинку

Последние научные исследования доказали, что медитация:
Омолаживает
Уменьшает стресс
Помогает при бессоннице
Укрепляет иммунную систему
Увеличивает нейропластичность
Гармонизирует пищевое поведение
Усиливает ощущение радости и счастья

Сборник включает 12 медитаций:
Шавасана
Йога Нидра. Колодец Океан
Вечерняя медитация
Медитация река жизни
Техника релаксации Йога-нидра. Визуализация Парк
Медитация Очищение от негатива
Медитация Женская Энергия
Медитация Успех
Медитация Сила Благодарности
Медитация для Мам
Медитация Родник жизни
Медитация Море Спокойствия

Читать далее...