Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Все самое вкусное» [Светлана Ровенская]

[Хомяк_убийца]

Ссылка на картинку

Описание сборника №2 «Все самое вкусное»
Я учла ваши пожелания и собрала воедино, действительно, самые вкусные низкокалорийные варианты любимых блюд!
Внутри вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов:
• Вкусные супчики (сырный, грибной, окрошка и т.д.)
• Салаты (Цезарь, Оливье, крабовый, греческий, сельдь под шубой, салаты с рыбкой, курицей и т.д.)
• Горячее (всевозможные пасты, пельмешки, вареники, лазанья, котлетки, мясо по-французски и т.д.)
• «Что-нибудь сладенькое» (элементарные диетические тортики, пирожные, печенье, конфетки, мороженое и т.д.)
• Лёгкая выпечка (всевозможные пиццы, блинчики, булочки, лепешки, пироги, бургеры и т.д.)
• Перекусы/закуски (чипсы, шаурма, луковые кольца, рулеты с начинками, паштеты, домашний сыр и т.д.) с посчитанными КБЖУ для каждого блюда, разумеется.

Читать далее...