САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ НА РУССКОЯЗЫЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ
За 30 дней Вы внедрите все необходимые инструменты, чтобы избавиться от Панических Атак, Вегетососудистой дистонии (ВСД) , Навязчивых Мыслей (ОКР) и других неврозов, типа страхов сойти с ума и умереть.
К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
«Счастливая жизнь без тревоги и страхов» – единственный в своём роде авторский тренинг, не имеющий аналогов на русскоязычном пространстве, предлагающий наиболее эффективные методики избавления от панических атак, тревожности, фобий, страхов и ВСД.
Данный тренинг представляет собой научно обоснованную систему знаний, которая всего за 4 недели даст Вам полное понимание причин возникновения Вашей проблемы и все необходимые практические инструменты для того, чтобы избавиться от нее раз и навсегда.
Лекция 1
"ВСД - вся правда о загадочном диагнозе"
Что такое ВСД и вегетативная нервная система(ВНС)
Причины, по которым именно Вы стали обладателем ВСД
Что такое вегетативная нервная система и из каких отделов она состоит
Какими симптомами чаще всего сопровождаются ВСД, и на сколько они опасны
Что происходит в организме при ВСД
Как предотвратить ВСД
5 ошибок, которые совершают 99% людей при избавлении от ВСД
Самые мощные техники для избавления от ВСД
Лекция 2
"Панические атаки и агорафобия"
Что такое Паническая Атака
Почему именно у Вас появились Панические Атаки
Что происходит в организме во время Панических Атак
Какими симптомами чаще всего сопровождаются Панические Атаки, и на сколько они опасны
Каков механизм запуска Панические Атаки
Как предотвратить Панические Атаки
Самые мощные техники для избавления от Панических Атак
Что такое Агорафобия и как ее убирать
Страх пользоваться общественным транспортом (автобусы, машины, метро, поезда)
Кардиофобия и пути избавления от нее
Техника "Цунами" - убираем постоянную тревогу
Лекция 3
"Навязчивые состояния, ипохондрия, социофобия"
Что такое навязчивое состояние (ОКР)
Причины навязчивых состояний
Навязчивые мысли, как от них избавится
Навязчивые действия (постоянное измерение давления и пульса)
Ипохондрия - постоянный поиск все новых болезней у себя
Что такое социальная фобия
Пути избавления от социофобии
Учимся расслабляться, техника "Тишина"
Специальное упражнение "Выйти наружу"
Лекция 4
"Работа с тревожно-мнительным характером"
Что такое тревожно-мнительный характер(ТМХ)
Причины и механиз формирования ТМХ
Виды тревожности
Нестабильная самооценка или как убрать зависимость от одобрения других людей
Тревожность, передаваемая по наследству
Тревожность, связанная с нестабильностью
Тревожность, связанная с неопределенностью
Тревожность, связанная с прошлам опытом
Обида или вина - психологические рычаги управления человеком
Как повысить и стабилизировать самооценку
Как избавиться от обиды, чувства вины, гнева и агрессии
Практика 1-4
"Подробный разбор упражнений, техник и ответы на часто задаваемые вопросы"
Техника "Цунами"
Упражнение "Фото страха "
Соблюдение "3х ключей"
Мотивация избавления
Расслабляющее дыхание
Упражнение "Волшебник"
Упражнение "Пятиминутки"
Упражнение "Дружба с симптомом"
Упражнение "Антрополог"
Упражнение "Маска"
Упражнение "Карта местности"
+Книги
Пройдя тренинг Вы получите следующие результаты:
- Планировать отпуск или путешествие без страха и тревоги
- Быть уверенным и чувствовать себя в безопасности при выходе из дома
- Чувствовать, что Ваше тело абсолютно здорово
- Не бояться, что возможно придется оставить какие-либо дела на полпути из за страха возникновения паники
- Возможность заниматься повседневными делами без переживаний и волнений
- Забудете про страх за сердце
- Общаться с людьми и выступать на публике без страха
- Чувствовать, что теперь вы контролируете ПА, а не она Вас
- Чувствовать уверенность, летая на самолете, и путешествуя на поезде
- Избежать ночных ПА и беспокойства, которые раньше были у Вас
- Делать то, что Вы любите, без страха возникновения ПА, будь то восхождение в горы или подводное плавание
- Пропадет чувство нереальности происходящего (дереализациия и деперсонализация)
- Свобода от навязчивых мыслей о нанесении вреда другим, или мысли о том, что сходите с ума
- Будете просыпаться утром уверенным и свободным от мыслей о том, что может что-то произойти
- Вернется возможность делать то, что Вы боялись делать из-за тревоги
- Сможете спокойно проводить время с друзьями и родными
- Вместо того, чтобы ожидать паники или страшной болезни, научитесь жить бесстрашной жизнью
- Сможете полноценно жить и заниматься спортом!
Старт 55 потока: c 5 сентября
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ НА РУССКОЯЗЫЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ
За 30 дней Вы внедрите все необходимые инструменты, чтобы избавиться от Панических Атак, Вегетососудистой дистонии (ВСД) , Навязчивых Мыслей (ОКР) и других неврозов, типа страхов сойти с ума и умереть.
К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
«Счастливая жизнь без тревоги и страхов» – единственный в своём роде авторский тренинг, не имеющий аналогов на русскоязычном пространстве, предлагающий наиболее эффективные методики избавления от панических атак, тревожности, фобий, страхов и ВСД.
Данный тренинг представляет собой научно обоснованную систему знаний, которая всего за 4 недели даст Вам полное понимание причин возникновения Вашей проблемы и все необходимые практические инструменты для того, чтобы избавиться от нее раз и навсегда.
