Сепарация. Как избавиться от негативных родительских установок [Александр Шахов]

amiradi · 13 Авг 2021

Что такое сепарация от родителей?
Сепарация — (лат) отделение. В психологии — процесс отделения взрослеющего человека от навязанных в детстве, устаревших шаблонов, табу и догм своих родителей, которые мешают развитию и становлению эмоциональной зрелости.
Признаки успешного прохождения сепарации:

Финансовый успех
Уверенность в себе
Полнота жизни

Признаки не пройденной сепарации:
1. Cкука, апатия, депрессия
2. Неуверенность, низкая самооценка, зависимость от мнения окружающих, ревность, зависть
3. Детские эмоциональные реакции: обида, вина, тревога, страх, печаль
4. Безденежье, непонимание себя, поиск себя, отсутствие смысла в жизни
5. Постоянные проблемы в отношениях, в том числе жизненный сценарий выбора абьюзеров
6. Наличие зависимостей: пищевой, эмоциональной, никотиновой, алкогольной
7. Ощущение дня сурка, белки в колесе, невозможности вырваться из замкнутого круга