Серия вебинаров «Гармония жизни»
Сати Казанова
- мантры
- медитации
- дыхательные практики
- упражнения
3 вебинара от Сати Казановой и приглашенных экспертов
Тренируйте свое сознание и тело не выходя из дома
1. Принятие своей «Темной стороны»
(Проработка гнева и негативных эмоций)
Медитации и дыхательные практики для избавление от гнева и раздражений, для достижения внутреннего спокойствия и гармонии с внешним миром.
Спойлер: Подробнее:
- Как успокоиться и найти внутренний баланс в нестабильное время
- Что такое «темная сторона», откуда берутся истоки
- Что нужно, чтобы подружиться со своими «монстрами»
- Комплекс практических упражнений из йоги
- Дыхательные практики
- Медитация «Моя темная сторона»
- Мантры для освобождения от страхов, гнева, тревог и прочих негативных проявлений
Общая продолжительность вебинара - около 4 часов
Также участники вебинара получат приятные бонусы и подарки в виде списков полезной литературы, кинофильмов и не только!
2. Женская сила
Медитации, мантры и телесные практики на проработку женственности
Спойлер: Подробнее:
- Что такое истинная женственность и как ее в себе осознать
- Женское предназначение — каково оно?
- Гармония и баланс в отношениях
- Упражнения направленные на улучшение женского здоровья и стабилизацию гормонального фона от приглашённого эксперта Ольги Чирковой
- Техники направляемых медитаций
- Мантра-медитация: «Преклонение перед Женским Началом»
Общая продолжительность вебинара - около 4 часов
Также участники вебинара получат приятные бонусы и подарки в виде списков полезной литературы, кинофильмов и не только!
3. Гармония души и тела
Физические упражнения, дыхательные и телесные практики, продлевающие молодость, повышающие энергию, гибкость подвижность, уровень владения телом, при этом не вредящие вашему позвоночнику и внутренним органам
Спойлер: Подробнее:
- Как и почему мы вредим своему организму неправильным спортом, некорректным питанием и режимом
- Телесная практика «Осознанная тренировка для запуска лимфатической системы» с приглашённым экспертом Ольгой Чирковой
- Дыхательные практики для запуска метаболизма
- Техники направляемых медитаций
- Мантра-медитация
Общая продолжительность вебинара - около 4 часов
Также участники вебинара получат приятные бонусы и подарки в виде списков полезной литературы, кинофильмов и не только!
Дополнительные материалы ко всем вебинарам:
- плейлисты
- рекомендации экспертов по теме
- дополнительные материалы для изучения
-медитации
