ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО НЕОБХОДИМОСТЬ НОСИТЬ ОЧКИ
...но и ещё множество проблем, мещающих нормально жить и эффективно работать:
- Быстрая утомляемость.
- Головная боль.
- Ощущение "песка в глазах".
- Рассеяное внимание.
- Резь или жжение в глазах.
- Постоянная сонливость.
- Сухие или слезящиеся глаза.
- Пелена, "мушки", мерцание и т.п.
А также, это постоянный риск возникновения более серьёзных заболеваний - глаукомы, катаракты, отслоения сетчатки и др.
Очки, контактные линзы,
хирургические методы коррекция зрения - дают возможность видеть чётко, но...
Они не избавят от перечисленных проблем, поскольку никак не устраняют причины, вызвавшие ухудшение зрения.
Потому что зрение -
это не только оптика!
Зрение - это особый психический процесс, являющийся суммой зрительных ощущений, памяти и мышления.
Зрение является очень сложным навыком, который неосознанно осваивается в раннем детстве и развивается (либо деградирует) в течении всей жизни.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
к восстановлению зрения, включает в себя:
1
Релаксация для глаз и всего тела
Глаз видит хорошо, когда он расслаблен. Первоначальной причиной всех проблем со зрением является напряжение и спазм глазных мышц. Только научившись расслаблять эти мышцы, можно улучшить своё зрение.
2
Активное зрительное поведение
Большинство людей привыкли смотреть “поверхностно”, не фокусируя своё внимание и не перемещая взгляд по сложным траекториям. Нужно восстановить навык “активного смотрения” и сделать его устойчивой привычкой.
3
Гармонизация полушарий мозга
Преобладание активности левого полушария мозга вызывает неправильное распределение нагрузки на глаза, что и приводит к глазным заболеваниям. Упражнения нейрогимнастики активизируют область мозга, связанную со зрением и запускают процессы улучшения зрения.
4
Избавление от вредных привычек и убеждений
Существует довольно много привычек и убеждений, которые способствуют ухудшению зрения и препятствуют его восстановлению. Необходимо знать про эти привычки и исключать их из своей жизни, чтобы они не мешали вам развивать навыки хорошего зрения.
5
Движение от простого к сложному
Если вы постоянно делаете одни и те же упражнения, то очень скоро их выполнение становится привычным и механическим. Полезный эффект при этом сильно снижается или пропадает вовсе. Поэтому необходимо регулярно усложнять выполняемые упражнения или разучивать новые.
6
Идеомоторные упражнения
Воображение явлется отличным инструментом для улучшения зрения, поскольку задействует концентрацию внимания, образное мышление и микродвижения глазных мышц, активно прорабатывающие устоявшиеся в этих мышцах напряжения и спазмы.
7
Вырабатывание привычек хорошего зрения
Если после восстановления хорошего зрения оно снова начнёт ухудшаться, то такой результат вряд ли будет стоить затраченных усилий. Необходимо, чтобы хорошее зрение стало устойчивой привычкой, которая в дальнейшем будет поддерживаться автоматически.
Тариф
Полный курс
Вы сможете получать ответы на все вопросы, которые будут возникать у вас в ходе обучения и практики. БОНУС - доступ в закрытую группу ВКонтакте с дополнительными материалами и общением в чате.
