[Школа здорового фитнеса] Утреннии зарядки [Дарья Есипова, Елена Лукке, Вероника Ахметова]

[Бусинка!!!]

Ссылка на картинку

Собралась команда участников, которые хотят заниматься всего по 15 минут в день и получать
результат. Вы с нами?
Условия участия – сделать 1 тренировку в день!

7 тренировок: 15 минут каждая и без оборудования, только коврик
Готовы устроить себе челлендж? Присоединяйтесь! Набор ограничен, берем с собой в команду
только тех, кто действительно готов поднять свой уровень энергии и дополнительно:

Для чего?

• Повысить тонус и упругость мышц всего тела
• Улучшить осанку и гибкость позвоночника
• Подтянуть ягодицы и живот
• Уменьшить отеки
• Акцент на все тело

Оборудование не нужно, только вы, ваш коврик и желание поменять состояние — из «ничего
не хочу» в «могу и хочу все»!

Читать далее...