Спойлер: Программа курса:
Занятие 1. Введение. Анализ жизненной ситуации. Постановка задачи на год.
- Определяем, что вы хотите получить в результате работы с целями
- 7 правил достижения цели
- Ключевые моменты Технологии осознанной самотрансформации личности
- Анализ своей жизненной ситуации
- Определение приоритетных целей
- Ставим задачи на год
- Определяем ваше качество силы
- Медитация «Солнечный берег»
Занятие 2. Проверка целей на истинность.
- Проверяем свои цели на истинность и экологичность
- Практика загрузки целей с помощью активного дыхания
- Медитация «Волшебная палочка»
- Упражнение «Атом реальности вашей благой цели»
- Сила благодарности
Занятие 3. Ключевые факторы достижения цели. Эффективное прощение себя за недостижение цели.
- Что управляет поведением человека
- Практика «Эффективное прощение себя»
- Повышаем мотивацию в достижении целей
- Медитация благодарности
- Практика повышения энергетики
Занятие 4. Правила формулировки целей. Освобождаемся от негативных эмоций. Развернутая формула прощения.
- Загружаем цели в подсознание
- Правила формулировки целей
- Механизм возникновения эмоций
- Как возникают энергетические блоки и как от них очищаться
- Методики освобождения от «свежих» негативных эмоций
- Особенности написания развернутой формулы прощения других
Занятие 5. Выявление негативных установок и негативных историй из прошлого. Переписывание историй. Практика диалога с подсознанием.
- Выявляем негативные установки и меняем их на позитивные
- Загружаем позитивные установки в подсознание
- Источники негативных программ
- Практика диалога с подсознанием
- Как переписать свою негативную историю из прошлого
Занятие 6. Техника перепрограммирование негативных убеждений на позитивные.
- Зачем и как заменить свои негативные убеждения на позитивные
- Правила составления позитивных установок
- Два вида позитивных утверждений
- Несколько способов загрузки позитивных установок в подсознание
Занятие 7. Скрытые выгоды от недостижения своих целей. Прощение своих страхов. Эффективный тайм-менеджмент.
- Выявляем скрытые выгоды от недостижения целей
- Формулировка позитивных утверждение на скрытые выгоды
- Практика развернутой формулы прощения своих страхов, которые блокируют достижение целей
- Тайм-менеджмент при движении к своим целям
Занятие 8. Идеализации.
- Что такое идеализации и как они возникают
- Накопитель переживаний
- Как узнать уровень заполненности своего накопителя и очистить его
- Методы работы с идеализациями
Занятие 9. Идеализация целей.
- Перепрограммирование негативных установок в позитивные
- Идеализация цели и формулировка позитивного утверждения на сверхценную идею
- Несколько способов работы с идеализацией цели
- Медитация «Позитивные мысли о целях»
Занятие 10. Этапы достижения целей.
- Что еще мешает достигать целей
- 7 мощных этапов достижения целей
- Медитация «Моя вдохновенная цель»
- Дыхательная практика «5 уровней достижения целей»
- Схема ежедневной работы с целями
- Правила работы с аудионастроями
- Техника дарения
