Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Robot · 10 Май 2023

Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием.
Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале.
На обучении предлагается эффективная и нетипичная силовая тренировка с тем оборудованием, которое лежит по углам любого тренажерного зала (гантели, степ-платформа, амортизатор, фитбол). Вас ждет подробный разбор основной части занятия, интересные идеи по использованию оборудования. Подходит как для персонального тренинга, так и для разнообразия группового. Каждое упражнение, детально разобрано и разъяснено, ведь ценность в мелочах.

Вы получаете запись видео-урока.

Для кого обучение:

для тех, кому не хочется ждать очередь на тренажеры в переполненных залах.
для всех, кто хочет заботиться не только о внешнем виде, но и о здоровье одновременно.
для тренирующихся людей любого уровня подготовленности и любого возраста, с любыми целями.