[Синхронизация] Психосоматика: что это такое и как лечить [Дмитрий Петелин, Татьянва Яковлева]

Nesspuma · 10 Фев 2023

Разберитесь, как связаны психика, физическое здоровье и образ жизни
За 6 вебинаров узнаем, как связаны эмоциональное состояние, физическое здоровье и образ жизни, а ещё

Освоим приёмы и техники, которые помогут справиться со стрессом
Научимся распознавать сигналы своего тела и вовремя принимать меры, чтобы поддерживать хорошее самочувствие
Определим, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса, а какие — нет
Разберёмся, когда и к какому врачу обращаться и как лечить психосоматические заболевания
Выясним, как улучшить качество сна и восстановить режим
Поймём, как связаны питание и ментальное здоровье

Программа курса

Что такое психосоматика: мифы и правда
Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть полезен
Какие болезни могут возникнуть «от нервов», а какие — нет
Как лечить психосоматические заболевания и снизить риск их появления
Как связан сон и психическое здоровье
Как питание может улучшить эмоциональное состояние