Arkadia
Организатор
- #1
[Smidyuk Academy] Run Man Run [Роман Смидюка]
- Ссылка на картинку
12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег
️ Используются разные тренировочные приемы
Задача: укрепить мышцы, проработать пресс
Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела
Инвентарь: коврик, мини-жгуты
