Эта программа для ваc, если вы хотите:
- Сбросить вес без вреда для здоровья + закрепить и сохранить достигнутые результаты
- Научиться контролировать аппетит и сбалансировать рацион питания
- Освоить профессиональные техники снижения веса и управления пищевым поведением
- Системно нормализовать работу организма и изменить не только тело, но и жизнь в целом
Модуль № 1 Модуль базовых навыков снижения веса
запись занятия (8 часов 50 минут)
Задача модуля — помочь человеку, имеющему проблемы с лишним весом или пищевым поведением сформировать базовые фундаментальные навыки управления своим телом.
Этот модуль подойдет как новичкам, которые ещё не пробовали никаких методик снижения веса, так и «опытным бойцам», которые уже что-то пробовали, но сталкивались с неудовлетворительным результатом или быстрым рецидивом лишнего веса.
В структуре модуля:
•Особенности комплексного подхода, позволяющие эффективно снижать вес и сохранять достигнутые результаты.
•Азбука стройности — вы узнаете, какие обязательные шаги нужно делать любому человеку, поставившему цель снизить вес. Полученные рекомендации подойдут абсолютному большинству людей, так как являются универсальными инструментами восстановления здоровья и нормальной массы тела.
•Две практические трансовые техники, направленные на снижение психологического напряжения и связанного с ним аппетита, профилактику стресса, а также улучшение запоминания полученной информации. Технология подсознательного запоминания информации поможет быстрее сформировать первичные навыки правильного пищевого поведения.
•Работа с базовой мотивацией. Формирование навыков эффективного самопрограммирования.
•Обучение навыкам снижения веса через подсчет калорийности продуктов. Простой алгоритм, позволяющий легко снижать вес, затрачивая 10-15 минут в день.
•Схема базовых нутрицевтиков, необходимых на старте снижения веса для поддержки своего организма. Объяснение целей, задач, дозировок и др.
•Дыхательные технологии, направленные на ускорение обменных процессов и снятие хронического стрессового напряжения.
