Спокойный ум [Кирилл Ржаной]

[Robot]

Ссылка на картинку

Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности
Проводит: Кирилл Ржаной
Курс позволяет:

• Научиться самостоятельно успокаивать ум
• Возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
• Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек
• Повысить осознанность тела
• Занятия успокаивают мысли, эмоции и повышают внимательность
• Даёт уверенное чувство внутреннего покоя

Комплект курса:

• 3 практических урока
• 4 теоретических занятия
• 1 видео урок «Выбор позиции для практики медитации и пранаямы»

Читать далее...