Robot
Складчик
- #1
Стопы и колени. Тариф 3 месяца [Наталья Фата]
- Ссылка на картинку
Программа курса
Урок 1. Приветствие
Урок 2. Инвентарь
Урок 3. Сделать фото и отпечатки стоп
Урок 4. Введение в курс и как мы будем работать на курсе? Теория
Урок 5. Активация крупных мышц. Теория
Урок 6. Фасции и миофасциальные линии. Теория
Урок 7. Активация и работа с ГФЛ (Глубинная Фронтальная Линия). Практика
Урок 8. Активация стопы. Практика
Урок 9. Немножко важного об анатомии стопы, галеностопа и коленей. Теория
Урок 10. Ягодицы, КПС, тазобедренные и КОР. Практика
Урок 11. Дыхание, диафрагма и глубинный КОР. Теория
Урок 12. Коррекция дыхание, активация диафрагмы и кора. Практика
Урок 13. Голеностоп, поперечное и продольное плоскостопие. Теория
Урок 14. Заряжающие дыхательные практики - Калабхати и Бхастрика. Практика
Урок 15. Мобилизация и стабилизация голеностопа. Практика
Урок 16. Halus Valgus - Убегающий большой палец стопы. Практика
Урок 17. Тейпирование убегающего большого пальчика. Практика
Урок 18. Тренировка на все тело. Практика
Урок 19. Тренировка на ягодицы. Практика
Урок 1. Приветствие
Урок 2. Инвентарь
Урок 3. Сделать фото и отпечатки стоп
Урок 4. Введение в курс и как мы будем работать на курсе? Теория
Урок 5. Активация крупных мышц. Теория
Урок 6. Фасции и миофасциальные линии. Теория
Урок 7. Активация и работа с ГФЛ (Глубинная Фронтальная Линия). Практика
Урок 8. Активация стопы. Практика
Урок 9. Немножко важного об анатомии стопы, галеностопа и коленей. Теория
Урок 10. Ягодицы, КПС, тазобедренные и КОР. Практика
Урок 11. Дыхание, диафрагма и глубинный КОР. Теория
Урок 12. Коррекция дыхание, активация диафрагмы и кора. Практика
Урок 13. Голеностоп, поперечное и продольное плоскостопие. Теория
Урок 14. Заряжающие дыхательные практики - Калабхати и Бхастрика. Практика
Урок 15. Мобилизация и стабилизация голеностопа. Практика
Урок 16. Halus Valgus - Убегающий большой палец стопы. Практика
Урок 17. Тейпирование убегающего большого пальчика. Практика
Урок 18. Тренировка на все тело. Практика
Урок 19. Тренировка на ягодицы. Практика
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.