Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат?
ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!
О КУРСЕ
Эффективные тренировки
Вас ждут 12 уникальных тренировок.
Тренировки проверенные
годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями.
Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке.
На курсе мы проработаем все группы мышц: ноги, спину, плечи, стопы. Уже после первых тренировок Вы почувствуете результат: легкость движений, гибкость, уйдут все зажимы и боли в спине.
Любой уровень подготовки
Если Вы никогда не занимались растяжкой, не переживайте. Курс подходит для людей с любым уровнем подготовки. Вам будут предложены различные вариации упражнений, а все упражнения Вы будете выполнять в своей амплитуде движений.
Удобный формат
Тренировки проходят онлайн. Вы сможете тренироваться в удобном для вас месте в удобное время.
Все тренировки Вы будете выполнять от начала и до конца вместе с тренером.
По необходимости вы сможете остановить запись, пересмотреть повторно.
Если Вы:
- Хотите увеличить гибкость своих мышц, подвижность суставов.
- Чувствуете скованность.
- Быть здоровой.
- Хотите приобрести легкость и уверенность в движениях.
- Занимаетесь спортом или танцами, и хотите увеличить амплитуду движений.
- Иметь стройное и подтянутое тело.
- Повысить свою самооценку.
АННА ДЗЮБА
Автор курса, основатель сети студий растяжки VOLNA.
Мастер спорта России по художественной гимнастике.
20 лет в спорте, 10 лет преподавания и тренерской деятельности.
Три высших образования, одно из которых в области физической культуры и спорта.
"Привет! С 2017 года я развиваю свою студию растяжки, а так же ежедневно тренирую девушек, помогаю им в работе над гибкость и здоровьем тела. За это время у меня накопилось не мало опыта и знаний, которыми я с радостью поделюсь с вами на своем курсе".
