Супер-тело. С собственным весом [Денис Семенихин]

[Kashtanka]

Ссылка на картинку

Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело"

Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии. Ежедневно ты получаешь два задания - с весом собственного тела, а также с эспандерами. Оба задания взаимозаменяемы.

Подходит как мужчинам, так и женщинам.

Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.

• Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами.
• Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин
• Видео инструкции

Читать далее...