Для кого этот курс:
- Вам 40+ и вы решили избавиться от отеков; мешков, припухлостей; нависания век и других возрастных дефектов в области глаз;
- Вы много работаете, глаза сильно устают за компьтером: и вам нужен способ быстро снимать напряжение, усталость и боль, чтобы глаза меньше портились и зрение не падало (а наоборот — восстанавливалось по-тихоньку);
- Вам около 30, и вы хотите научиться профессионально заботиться об орбитальной области, чтобы дольше сохранять молодость и естественный блеск в глазах.
Мини-курс мгновенного преображения «Сияющий взгляд»
Программа курса
Приветствие
Знакомимся друг с другом и определяемся с целями на курс.
Вся теория за 3 минуты
Разбираемся, почему глаза устают, как с этим быть.
Экспресс-гимнастика днем — 3 минуты
Практика на снятие усталости с глаз.
Снимаем напряжение вечером (10 минут блаженства...)
Самые эффективные и простые упражнения на снятие напряжения с глаз, 10 мин.
Отёки и мешки — прочь!
Помогаем лимфе двигаться.
Домашний уход: как заботиться о глазах
Секреты натурального ухода
Как «поднять» верхнее веко
Приподнимаем верхнее веко.
Как убрать «гусиные лапки»
Работаем с тонусом кожи.
Как укрепить нижнее веко и сделать глаза сияющими
Убираем грыжи под глазами.
Убираем круги под глазами
Убираем ненужное.
Если глаза «проваливаются»: решаем проблему
Упражнение, которое поможет «поставить» глаза на место
Готовим натуральные маски и патчи
СПА-салон для ваших глаз, 45 мин.
Учимся практикам улучшения зрения
Практика на улучшение зрения и пальминг для продвинутых.
Увлажнение глаз изнутри
Как эффективно увлажнять глаза изнутри и снаружи.
Работаем с асимметрией на лице
Исправляем практикой.
Учимся делать точечный лимфодренаж
Практика против отеков.
Секреты даосов
Энергоомолаживающие практики.
Продолжение следует...
Чек-лист, план дальнейших занятий, финальное напутствие
Автор курса:
Ольга Тара
43 года
Эксперт по вопросам молодости, преподаватель йоги для лица, йога-терапии и энергопрактик.
Преподает уже более 11 лет
Обучалась в Индии и Таиланде
Квалифицированный специалист по пластическому и скульптурному массажу лица.
