Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки [Тайнан]

[ЕленаДо]

Ссылка на картинку

Описание книги
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.

Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.

Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.

форматы: EPUb, MOBI, PDF, FB2

Читать далее...