Суставная гимнастика для шеи [Сергей Мищук]

Одетта · 1 Ноя 2023

Выполняйте простейшие микродвижения и забудьте о болях и дискомфорте в шее, снимите напряжение в позвоночнике и во всем теле.
Проведите профилактику нарушения зрения, гипертонии, уменьшите риск инсульта и сердечных приступов, подтяните овал лица и уменьшите морщины, восстановите работу верхнего плечевого пояса.
Упражнения из Видео-курса помогут Вам избавиться от: - остеохондроза шеи - тяжести в руках - ощущения дискомфорта, покалывания, онемения, перекоса, хруста и боли в верхнем плечевом поясе.
Простые упражнения освободят вас от боли и напряжения в шейном отделе

Верните шее здоровье

10 минут в день, которые улучшают качество жизни, дают красоту лицу и бодрость телу
Курс состоит из 23 видеоуроков в которых будут рассмотрены следующие темы:

Знакомство с курсом, правила и договоры
Теоретическая часть
Проработка мышц шеи, практические упражнения
Восстановление связок, практические упражнения
Работа с дыханием
Восстановление суставов, практические упражнения
Работа с мышечными напряжениями
Избавление от болей и напряжений во всем теле
Восстановление надкостницы и костей
Работа со связочными напряжениями

Бонус 1: Остеопатические упражнения для плеч

Бонус 2: Вывешивание. Работа со скрытыми напряжениями