Тайм-менеджмент: курс по управлению временем и ресурсами [Антонина Лебединская, Дарья Баева]

Николай1122 · 29 Июл 2022

Постоянная нехватка времени вызывает усталость и неудовлетворённость собой

Эффективный тайм-менеджмент помогает найти баланс между работой и отдыхом, а также сохранить силы на личные дела.

Время — невосполнимый и потому ценный ресурс. Количество часов в сутках увеличить нельзя, зато можно управлять своим графиком и каждый день проживать полноценно и осмысленно

Курс подойдёт, если вы узнаёте себя в таких ситуациях

Нет времени на жизнь: только работа и рутина
На работе опять аврал, нужно задержаться. Времени катастрофически не хватает на себя, родных, хобби и спорт. Отдых — по остаточному принципу
Нет сил, а список задач не сокращается
С утра трудно вставать с постели, а под вечер сил уже нет совсем. Постоянная неудовлетворённость от результатов работы, страдает самооценка
Ухудшилась концентрация
Накопилась усталость от постоянного режима многозадачности. Снизилась концентрация внимания. Через пару часов работы уже трудно фокусироваться на деле
Низкая продуктивность команды
Много рабочего времени тратится впустую. Дел больше, чем физически можно успеть. Календарь пестрит горящими дедлайнами. Отклика от команды нет, встречи непродуктивны

Научитесь управлять своим временем

Начнёте концентрироваться на действительно важном и расставлять приоритеты, что повысит качество работы и жизни в целом
Сможете грамотно организовать личный календарь и планировать время на уровне команд и проектов
Сформируете свой индивидуальный шорт-лист техник личного и делового тайм-менеджмента

Программа курса

1) Личный тайм-менеджмент
Вы научитесь расставлять приоритеты и находить время для важных личных дел. Опробуете разные инструменты для планирования задач и повышения личной эффективности в течение дня. Найдёте ключ к самомотивации и способы преодолевать прокрастинацию. Будете меньше испытывать стресс из-за объёма горящих задач и дел.

Управление временем: с чего начать
Календари, списки задач, приложения
Препятствия в достижении целей
Эффективный день: что это и как добиться
Мотивация на пути к цели
Спад мотивации: что делать

2) Деловой тайм-менеджмент
Вы повысите эффективность на работе — как свою личную, так и командную. Начнёте грамотно планировать проекты, делить задачи на этапы и расставлять приоритеты так, чтобы всё успевать. Перестанете нервничать из-за дедлайнов. Самые важные задачи всегда будут оставаться в фокусе.

Тайм-менеджмент в работе с коллегами
Совещание: как подготовиться и эффективно провести
Тайм-менеджмент в работе с исполнителями
Длинные проекты и долгосрочные задачи