Тазовое дно в работе тренера [Татьяна Попова]

Robot · 14 Авг 2021

ТАЗОВОЕ ДНО В РАБОТЕ ТРЕНЕРА
Преподаватель: Татьяна Попова (руководитель йога-центра в Туле )
Тайминг: 9 часов
форма: видеозапись онлайн-занятия
Для кого: персональных тренеров, фитнес-инструкторов всех направлений, преподавателей пилатеса и йоги, специалистов ЛФК и реабилитации, фитнес-врачей, тренеров тренажерного зала, тренеров женских практик и просто всех интересующихся здоровьем в своем тазу.
Тема «про тазовое дно» так или иначе всплывает на любом семинаре, особенно если разговор идет об осанке, о здоровье женщины или о коррекции области живота. Многие рекомендации прямо противоречат друг другу.
Ответим на вопросы:
- Что делать в этой ситуации?
- Как поступать тренеру, особенно если от клиента поступил запрос о желании укрепить тазовое дно?
- Как обнаружить дисфункцию?
- Как эффективно влиять на эту проблему через движение?
план семинара:
1. Анатомия Тазового Дна (ТД)
2. Дисфункции ТД
3. Не скучно про статистика: в России и в Мире
4. ТД у спортсменов
5. Функции мышц ТД
6. Гипермобильность суставов и ТД
7. Про таз: женский и мужской
8. ТД и роды
9. Работа тренера с ТД
- как распознать дисфункции
- возможности тестирования клиента
- как тренировать мышцы ТД
10. КОР
11. Про связи
- ТД и диафрагма
- ТД и КПС
- ТД и подвздошно-поясничная мышца
- ТД и стопа
12. Потенциально опасные упражнения при дисфункциях ТД
13. Алгоритмы работы
База упражнений, техника, модификации