1. РАБОТА С МЫШЛЕНИЕМ
То, как мы думаем и принимаем решения в нашей жизни. Это то, с чего надо начинать. Здесь скрываются причины стресса, срывов и откатов.
2. РАБОТА С ВНУТРЕННИМИ ФАКТОРАМИ
Если мы посмотрим на организм человека, то увидим системную работу по типу конвейера, разделенную на этапы:
Выбор топлива (пищи) – как выбирать, сколько, какую?
Подготовка – первичная обработка, готовка пищи, смешивание ингредиентов.
Расщепление – как подготовить пищу для расщепления, что нужно для хорошего расщепления.
Усвоение – выделение ферментов, усвоение питательных веществ, работа ЖКТ.
Транспортировка – как происходит доставка веществ до клеток, усвоение клетками.
Утилизация – выведение неиспользованных остатков и отходов после работы организма.
НА КУРСЕ ВЕДЕТСЯ КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА НА КАЖДОМ ИЗ ЭТАПОВ.
Если вы не знаете, как работает ваш организм, то вы не можете повлиять на этот процесс. Это как судно без капитана. Вы либо плывете по течению, куда вас несет, либо держите управление в своих руках и плывете туда, куда вам надо.
3. РАБОТА С ВНЕШНИМИ ФАКТОРАМИ
Сюда входит физическая активность, образ жизни, естественные методы восстановления, добавки, анализы. В общем все, что нужно знать о своем теле современному человеку.
ЭТО СИСТЕМНЫЙ, КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД, КОТОРЫЙ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ.
Мы вместе пройдем весь путь по шагам, и в конце курса вы будете всем рассказывать, насколько вы счастливы и довольны, что когда-то попали на этот курс.
На курсе будет ТРИ МОДУЛЯ,
каждый из которых разделен на уроки
МЫШЛЕНИЕ
Урок 1. Введение. Установочная сессия. Энергия и мотивация.
Урок 2. Механизмы работы мозга. Формирование убеждений. 17 правил, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Урок 3. Хорошо сформулированный результат. Почему мы не достигаем того, чего хотим? Постановка цели, которую невозможно не достигнуть.
Урок 4. Мотивация. Почему мы все знаем, но все равно ничего не делаем.
По результатам первого модуля мы заложим прочный фундамент, который будет работать на улучшение вашего здоровья и внешнего вида в течение всей вашей жизни. Мы уберем сопротивление, скрытые саморазрушающие механизмы влияния мозга на ваше тело, устраним причины срывов и откатов. Вы научитесь управлять своей мотивацией, поставите четкую цель, которую вы достигнете уже за время курса. Это важный модуль, без которого просто нельзя пойти дальше.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И РАБОТА ОРГАНИЗМА НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
Урок 5. Как устроен организм человека. Питание клеток. Откуда мы получаем энергию и как сделать так, чтобы ее стало больше.
Урок 6. Пищеварительный конвейер. Функции компонентов пищи. Разбор каждого этапа конвейера и методы корректировки работы.
Урок 7. Калорийность продуктов питания и все, что нужно об этом знать. Схема, как никогда не считать калории.
Урок 8. Искусство самодисциплины. Почему возникает сопротивление? Психологические техники преодоления барьеров.
Урок 9. Великая лимфатическая система.
Урок 10. Все о продуктах питания и их свойствах. Как выбирать, как готовить, как и когда употреблять.
Урок 11. Концепция «Цельная еда». Составляем свое меню на день, неделю, месяц.
В результате этого модуля вы получите полное представление о том, как функционирует ваш организм на клеточном уровне, а самое главное, что и как нужно делать, чтобы иметь красивую стройную фигуру и 100% здоровье без ограничений и диет. Вы получите пошаговые схемы составления меню, готовые рецепты, инструкции по подбору и приготовлению продуктов. Все будет четко, структурированно и легко.
МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Урок 12. Дофамин, серотонин и другие самые важные гормоны и нейромедиаторы в формировании привычек.
Урок 13. Биоритмы. Сон. Работа гормональной системы. Учимся управлять своим состоянием.
Урок 14. Физиологические технологии восстановления организма.
Урок 15. Работа мышц. Методы устранения глубинных причин появления боли в суставах, позвоночнике и других частях тела.
Урок 16. Анализы для корректной оценки работы организма. Все о витаминах, добавках, бадах, травах. Что нам нужно, а что нет.
Урок 17. Искусство самодисциплины. Простые решения для долгосрочного психологического и физического здоровья.
Благодаря информации из этого блока вы сэкономите миллионы рублей в ближайшие годы на медицине и лекарствах. Вы узнаете, как самостоятельно избавить свой организм от 99% проблем. Научитесь управлять своим состоянием, стрессом, нормализуете сон и омолодите клетки своего тела. В результате модуля у вас подтянется кожа, укрепятся волосы, уйдут причины боли в суставах и позвоночнике, вы сможете замедлить процессы старения и сохранить молодость организма.
