— Осознанные практики и задания, на мышление и мировоззрение
— Сообщество единомышленников, которые поддержат
— Система отслеживания и контроля целей
— Прямые эфиры от звездных экспертов
— 69 тренировок-уроков с живыми эфирами с Яной в ZOOM
— 112 рационов питания на каждый день и на любой бюджет
— 4 видеоурока по питанию для стройности без диет и срывов
— 4 формата тренировок: для новичков, LITE, HARD, реабилитация
— Урок "Ход королевы. Как стать женщиной, которой есть все"
— Урок по постановке целей
— Урок "Как найти время на тренировки и готовку: как создать свою схему тренировок"
— БОНУС: урок "Сила веры в себя, в успех, в свое здоровье"
— БОНУС: урок "Как повысить свою самооценку и найти свое дело в жизни"
— 3 урока для королевской осанки
— Утренние комплексы для снятия отечности и разгона лимфы
— 3 урока с массажем для лифтинга лица и снятия отечности
— Конструктор меню с рецептами
— Поддержка профессиональных экспертов: нутрициолога и психолога
— Обратная связь и поддержка куратора в мини группе
— Индивидуальное сопровождение Старшего куратора
— Участие в 2-х мастер-майндах с Яной Логвиной
— Чат с Яной
— БОНУС: урок от стилиста «Как выглядеть стильно без лишних вложений»
— БОНУС: урок и практическая тренировка мышц тазового дна
— БОНУС: урок «Виды нарушений пищевого поведения: что делать при наличии пищевого расстройства»
— БОНУС: 4-дневный детокс интенсив «Голод»
— БОНУС: 6 уроков по растяжке
— БОНУС: урок "Функции позвоночника, почему важно им заниматься"
— БОНУС: урок "Как включить и прокачать ягодицы в домашних условиях"
— БОНУС: урок "У меня болят колени (шея, голова, спина) или что такое МФР"
— БОНУС: урок "Причины выпирающего живота и способы его устранения"
— БОНУС: урок "Как восстановить красивую грудь. Работа с грудными мышцами"
— БОНУС: урок от Ольги Кочергиной "Как раскрыть и монетизировать свои таланты"
— БОНУС: легендарный урок от Юрия Мурадяна "Почему я не могу дойти до цели"
— БОНУС: Денежная медитация и легендарная практика «Сила сердца»
— Скидка 50% на все курсы школы #ЯНАФОРМЕ
— Конкурс на участие в группе "Рельеф"
— Участие в онлайн-вечеринке по окончанию проекта
— Участие в розыгрыше призов: фирменного инвентаря и БАДов #ЯНАФОРМЕ (коврики, резинки, петли, протеин, коллаген)
— Участие в розыгрыше фотосессии «Моя Трансформация» с Яной Логвиной от топового фотографа и визажиста Москвы
Яна и куратор разберут глубоко именно твои вопросы
Дадут индивидуальные рекомендации
Инструменты
Советы, упражнения, которые приведут тебя туда, где ты хочешь оказаться
