Первый диск содержит информацию о строении органов малого таза у женщин. Тренировка интимных мышц, это восстановление мышц тазового дна и связочного аппарата малого таза. Связки малого таза удерживают кишечник, матку, яичники, мочевой пузырь и др. на своих местах. Со временем их состояние ухудшается, мышцы атрофируются, «гамаки» провисают, и внутренние органы начинают давить друг на друга. Ухудшается кровоснабжение, а значит и функционирование всех органов, но основными «жертвами» становятся мочевой пузырь и матка.
Второй диск. А теперь самое главное – что делать. На этом диске собраны упражнения, которые помогут вам восстановить мышцы и связки малого таза, вернуть на место все внутренние органы, избавиться от патологий.
Это упражнения для начинающих. Чтобы начать заниматься, никакими специальными навыками владеть не надо. Нужен только тренажер, желание заниматься и позитивный настрой.
Все упражнения разделены на три группы:
упражнения, укрепляющие мышцы и связочный аппарат;
занятия с тренажером «яйцо»;
занятия с тренажерами, укрепляющими мышцы тазового дна.
Съемка тренировки интимных мышц, это достаточно деликатная история. Мы постарались избежать излишней откровенности ракурсов, но при этом сделать материал максимально понятным, чтобы вы могли легко повторить все упражнения.
Эффект от развития мышц и связок в области малого таза.
улучшается общее самочувствие;
снимается проблема недержания мочи;
вас перестают мучить бесконечные воспаления органов малого таза;
снижается болезненность месячных;
уменьшается объем вагины;
если вы начали тренировки после родов, у вас быстро восстанавливаются все мышцы и связки;
повышается чувствительность эрогенных зон;
повышается сексуальная активность и удовольствие от секса;
улучшаются сексуальные и эмоциональные отношения в семье.
