![Одетта](/data/avatars/m/0/397.jpg?1628802917)
Одетта
Организатор
- #1
Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде [Дарья Рачкова]
- Ссылка на картинку
Как избавиться от постоянной тревожности? Как
самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стресса и при чём тут синдром самозванца? Ответы на эти и многие другие вопросы есть в книге. Кроме этого автор коротко и ёмко рассказывает, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с мозгом, и каким образом нужно с ними взаимодействовать так, чтобы они приносили пользу. В книге содержится двенадцать практических упражнений, благодаря которым вы сразу сможете начать самостоятельную работу с тревогой и стрессом. Автор книги - психолог, сексолог и травматерапевт.
Формат: FB2, EPUB, TXT, Ещё 6
![:) :)](https://s2.skladchiki.cc/images/skladchiki.cc.png)
Формат: FB2, EPUB, TXT, Ещё 6
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.