TRX. Тренировка с использованием петель [Анастасия Миронова]

[Robot]

Ссылка на картинку

Курс подойдет для девушек с опытом занятий в зале от 1 года. Состоит из 3-ёх тренировок в неделю с использованием петель TRX, поэтому их наличие обязательно. Подходит для занятий в зале или дома (при наличии TRX).
Направлен на:

• проработку всех мышечных групп с упором на ягодицы;
• развитие координации и выносливости.

Курс включает:

• 12 авторских комбинированных тренировок на 30 дней;
• план питания на 30 дней;
• чаты с диетологами, тренерами и психологами;
• базу знаний о питании и тренировках;
• подходит для участия в конкурсе.

Читать далее...