Программа вебинаров:
Первый день
Лиза Алексеевна
Это вебинар расскажет тебе:
Почему у тебя перекрывает дыхание, немеют руки, нечем дышать, потеешь, тремор, думаешь, что сейчас наступит конец твоей жизни, хочешь в туалет, скучивает живот, учащается пульс, холодное тело и одновременно жарко и мн. др.
В моем вебинаре ты найдешь то, чего не скажут психологи, так как я сама лично проживала панические атаки с 15-ти лет.
Что ты получишь от вебинара:
- Поймешь откуда у тебя возникли панические атаки и как можно контролировать их!
- Поймёшь в какое время начинаются твои панические атаки!
- Какие причины могут быть возникновения?
- Научишься контролировать панические атаки
- Узнаешь мою личную технику мгновенного выхода из ПА
Почему именно я ?
Я тот самый человек, который с ними живет с 15-ти лет, когда болела анорексией. То, что это были панические атаки я поняла гораздо позже, когда люди вообще разобрались что это такое и дали название.
Я знаю, что могут НЕ помогать антидепрессанты и другие средства, и я мучалась, пока не нашла способ их контролировать сама!
Второй день
Анна Черникова
Этот вебинары пройдет с настоящим специалистом, который помогает избавиться от панических атак всего за 5-10 консультаций. Анна Черникова — психолог, специалист по паническим атакам и другим тревожным расстройствам.
Работает в краткосрочных методах психотерапии. В работе применяет интегративный подход объединяющий 4 метода психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Краткосрочная стратегическая терапия
- EMDR / ДПДГ
- Эриксоновский гипноз
- Регрессивная гипнотерапия
Что разберете на вебинаре ?
- Что такое ПА (паническая атака)
- Как диагностировать ПА
- Симптомы ПА
- Причины ПА
- Связь тревоги и паники
- Расстройства сопутствующие ПА
- Цикл тревоги и паники
- Примеры из практики
- Техники и упражнения для самопомощи
- Медитация для расслабления
Эти вебинары-сессии для тех, кто:
- Борется с ПА и уже не знает что делат
- Не может диагностировать Паническая атака у него или не
- Хочет избавиться от данной проблемы
- Хочет понять откуда это появилос
- Устал от того, что ничего не помогает
- Боится тратить много денег на психолого
- Хочет получить четкие техники выхода из ПА
