[Udemy] Чакра йога [Анастасия Тюльмаева]

[ЕленаДо]

Ссылка на картинку

Видео по работе с эмоциями и чакрами через йогу, медитацию и звук.
Чему вы научитесь

• Развитие чакр через йогу
• Развитие тела с помощью йоги
• Увеличение подвижности в суставах
• Устранение «ментального мусора»
• Отпускание обид, злобы и негативных эмоций

Вы знакомитесь с чакрами внутри тела и гармонизируете каждую чакру, получая выполняя практику по видео. В результате вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело. Сможете самостоятельно связывать раздельные асаны на чакры воедино и практиковать регулярно и тогда, когда вам удобно.
Что вы получите:

• Дисциплинируете себя на регулярную практику йоги и медитации;

• Техники йоги и медитации для работы сразу со всеми чакрами;

• Сбалансируете энергию всех чакр, гармонизируете.
  

Продающая страница

Читать далее...