[Udemy] Физиология упражнений и биохимия [Адербал Агиар]

[Zебра]

Ссылка на картинку

Fisiologia e Bioquímica do Exercício
Como o corpo funciona durante o movimento

Чему вы научитесь:

• Принципы физической подготовки
• спортивное питание
• укрепление мышц
• Мышечная гипертрофия
• Анаэробный и аэробный метаболизм
• тренировать генетику
• терморегуляция
• лактат
• Адаптация к упражнениям
• Потребление кислорода VO2
• сопротивление усталости
• Бодибилдинг
• мышечная кинезиология
  Требования
  • основная биохимия
  • основная физиология
• Описание
  Это другой курс по физическим упражнениям . Во-первых, мы изучим роль стресса в упражнениях и то, как люди приспосабливаются к совершенству лучше, чем любое другое животное. Это позволило развить спорт и принципы спортивной тренировки . Затем приступим к изучению терморегуляции , и увидим, как человек расселился по миру, потея, гуляя и бегая от жажды. Gatorade лучше воды? Мы поступим иначе. Упражнения расходуют АТФ, а регенерация АТФ из АДФ и АДФ будет в центре внимания предстоящих занятий. Таким образом, вы поймете хронологию энергетического обменаво время упражнений, как биохимия «включает/выключает» или «ускоряет/замедляет» этот метаболизм, а также переходы между аэробным и анаэробным метаболизмом и их физиологические последствия. Мы даже увидим роль кишечной микробиоты в физической работоспособности. Мы также изменим репутацию лактатного зла. Работают ли добавки с креатином, углеводами, кофеином, альбумином, карнитином? Биохимическая передача сигналов стимулирует гены адаптации к упражнениям , которые изменяют физиологию упражнений. Вы найдете системную и интегративную биологию.упражнений, самый современный способ обучения, исследований и инноваций. Знания этого курса можно использовать от физической подготовки спортсменов, до спортивного питания и реабилитации больных.
• Для кого этот курс:
  • Медицинские работники
  • Студенты здравоохранения
  • ученые в области здравоохранения
  • спортсмены
  • тренеры
  • спортивные тренеры
  • Танцоры
  • Диетологи
  • физиотерапевты
  • ЧП

Авторы: Aderbal Aguiar

Английский с русским переводом

Читать далее...