Цена: 35 РУБ
Организатор: Фортуна
Список участников складчины:
  • 1. Ива
  • 2. Zinaida37
  • 3. АсяВася
Фортуна
Фортуна
Организатор
  • #1

Укроти свой мозг [Руби Уэкс]

Ссылка на картинку
Описание
Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума.
Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию!
В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо!
Из этой книги вы узнаете:
  • что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо
  • как взаимодействуют разные области мозга
  • почему важно научиться саморегуляции
  • как бороться с депрессией
  • почему постоянные изменения полезны
Форматы: pdf, fb2, epub, txt, ios.epub, mobi.
Объем: 230 стр. 16 иллюстраций
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Электронные книги
  • в разделе: Электронные книги

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху